A ansiedade e a depressão são doenças que atingem diretamente nosso corpo e nossa mente. Em uma rotina cada vez mais exaustiva, milhares de mulheres não conseguem manter o equilíbrio necessário para as atividades diárias. 

Sentir-se bem é mais do que uma necessidade, é vital para qualquer ser humano, pois está intimamente ligado à causa de várias doenças.

A terapia do feminino ou terapia para mulheres é uma técnica que auxilia na reconexão, ressignificação, autonomia sobre seu próprio corpo, buscando orientar as mulheres, de uma forma mais profunda em seu ciclo menstrual e sua vida como um ser feminino, a ter um contato mais consciente com seu sangue menstrual, e que através de sua ciclicidade, recupere o calendário natural próprio.

Aqui vão algumas dicas da especialista Gabrielle Marie de Aragão para uma conexão com o Divino Feminino e uma cura profunda do feminino sagrado:

“Minha primeira dica é: se olhe nos olhos e tenha coragem de se encarar, de se ver, de se enxergar verdadeiramente. Um ponto crucial nesse processo de reaproximação consigo mesma pode ser um skin care, feito bem lentamente, se olhando em seus próprios olhos por meio de um espelho.”

Outra dica de Gabrielle é fazer um chá para acariciar sua pele, seu corpo, que possui marcas e histórias: “prepare um bale com escalda pé quentinho, relaxe e curta sua própria companhia”, diz Gabi.

Anotar como se sentiu, fazendo uma espécie de diário, também pode lhe auxiliar nesse processo. Se questione como se sentiu, observe seus sentimentos e julgamentos.

Em uma rotina cada vez mais intensa, por muitas vezes, nos esquecemos de cuidar de nós mesmas. Coisas simples como estas, levarão apenas alguns minutos, mas terão um impacto extremamente positivo em sua vida.

“Muitas mulheres ainda têm dificuldades em se reconectar, por isso, eu auxilio neste processo, as atendendo nesse auto despertar”, informa Gabi.

*Gabrielle Marie de Aragão (Nefer), é mulher, empreendedora na área da alimentação vegana saudável e terapeuta do feminino.

Denize Borges
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